La higiene de los equipos de ejercicio, en especial las colchonetas de yoga, es un aspecto crucial para prevenir infecciones, algo que adquirió mayor relevancia durante la pandemia de COVID-19.

Cuando piensas en ropa de deporte, a menudo pasas por alto los calcetines, pero pueden desempeñar un papel esencial en tu rutina de ejercicios de yoga o Pilates ... no solo para brindar comodidad ...

Es así de sencillo. No obstante, existen alternativas que pueden ser extremadamente divertidas y sumamente eficaces por ejemplo para ... de ejercicios acuáticos como aeróbic, zumba, yoga ...

Además de llevar una dieta saludable y ejercitar la mente, manteniéndonos activos, recientes estudios ponen de manifiesto lo trascendental que es el ejercicio físico para el cerebro.

Es inevitable. Cuantas más horas pasamos sentados frente a un ordenador más probable es que aparezcan los temidos dolores de ...

Así lo demuestra la experta en yoga facial Diana Bordón, quien recomienda ejercitar los músculos de la cara con ejercicios que se centran en las expresiones y los movimientos faciales para obtener un ...

Ejercicio de derechos.-Para el ejercicio de los derechos que le asisten, de acceso a sus datos, rectificación, supresión o limitación del tratamiento de los mismos, obtener copia de los datos o hacer ...

el ejercicio es una carga más que un placer. La clave para mantener una rutina activa no está solo en la disciplina, sino en encontrar formas de hacer ejercicio que sean realmente disfrutables.

Este hallazgo es especialmente relevante para personas de mediana edad y adultos mayores, quienes mostraron los mayores beneficios. Ejercicios aeróbicos en agua para perder peso. Foto:Getty ...