Enam cara menjaga massa otot saat puasa Ramadan, mulai dari asupan protein hingga olahraga yang tepat, agar tubuh tetap sehat dan bugar tanpa kehilangan otot.

Inilah tiga tips yang bisa dilakukan agar tidak kehilangan massa otot saat puasa Ramadhan 2025, anak gym wajib tahu.

Apakah makan ikan bisa mencegah stunting? Pertanyaan ini memang sering bermunculan. Lantas, apakah hal itu benar adanya?

Tubuh yang terlalu kurus tidak hanya memengaruhi penampilan, tetapi juga dapat berdampak pada kesehatan, seperti melemahnya ...

Temukan lima kebiasaan penting yang dapat membantu anak tumbuh tinggi dan sehat dengan cara yang menyenangkan.

Seiring bertambahnya usia, tubuh mengalami perubahan, seperti berkurangnya massa otot dan kepadatan tulang serta menipisnya ...

Dari berbagai penelitian menunjukkan bahwa kulit ikan punya berbagai manfaat seperti membantu pembentukan jaringan otot, baik ...

Menjalani puasa bisa menjadi tantangan, terutama jika harus tetap aktif sepanjang hari. Pilih makanan yang mengandung ...

Temukan berbagai contoh makanan vitamin D untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian Anda. Pelajari manfaat dan cara mendapatkan ...

Berikut 14 makanan terbaik kaya omega-3 untuk ditambahkan ke makanan Anda untuk kesehatan dan mobilitas sendi yang lebih baik ...

Mengurangi lemak wajah bukan hal mudah, tetapi Bunda dapat menghilangkannya dengan melakukan gerakan senam wajah. Simak langkah-langkahnya berikut ini.

Menurunkan berat badan 5 kg dalam seminggu mungkin terdengar menarik, namun bisa berbahaya bagi kesehatan Anda!