Menurut penelitian yang dilakukan oleh tim di Rumah Sakit John Hopkins, protein hewani yang populer meliputi kalkun, ayam, daging sapi, daging babi, ikan, telur, keju, dan yogurt. Meski terdengar ...

Pelajari arti rib secara mendalam, mulai dari definisi, jenis, fungsi, hingga fakta menarik. Artikel lengkap untuk memahami ...

Menjaga kebugaran setelah 40 tahun butuh latihan kekuatan, kardio efisien, serta pola makan dan istirahat yang tepat.

Penyebab kaki pegal beragam, mulai dari aktivitas berlebihan hingga kondisi medis. Kenali gejala, cara mengatasi, dan ...

Enam cara menjaga massa otot saat puasa Ramadan, mulai dari asupan protein hingga olahraga yang tepat, agar tubuh tetap sehat dan bugar tanpa kehilangan otot.

Inilah tiga tips yang bisa dilakukan agar tidak kehilangan massa otot saat puasa Ramadhan 2025, anak gym wajib tahu.

Asesmen tengah semester, Soal Sumatif STS PJOK SD Kelas 2 Disertai Kunci Jawaban, Soal Semester 2, Hingga Soal SAS 2025 - Halaman all ...

Apakah makan ikan bisa mencegah stunting? Pertanyaan ini memang sering bermunculan. Lantas, apakah hal itu benar adanya?

Temukan lima kebiasaan penting yang dapat membantu anak tumbuh tinggi dan sehat dengan cara yang menyenangkan.

Selama bulan Ramadan, umat Muslim menjalankan ibadah puasa dengan waktu makan yang terbatas, hanya saat sahur dan berbuka.

Seiring bertambahnya usia, tubuh mengalami perubahan, seperti berkurangnya massa otot dan kepadatan tulang serta menipisnya ...