Enam cara menjaga massa otot saat puasa Ramadan, mulai dari asupan protein hingga olahraga yang tepat, agar tubuh tetap sehat dan bugar tanpa kehilangan otot.

Fakta pertama yang mencolok tentang ikan tuna adalah kecepatan renangnya. Beberapa spesies tuna, seperti tuna sirip biru, ...

Inilah tiga tips yang bisa dilakukan agar tidak kehilangan massa otot saat puasa Ramadhan 2025, anak gym wajib tahu.

Apakah makan ikan bisa mencegah stunting? Pertanyaan ini memang sering bermunculan. Lantas, apakah hal itu benar adanya?

Tubuh yang terlalu kurus tidak hanya memengaruhi penampilan, tetapi juga dapat berdampak pada kesehatan, seperti melemahnya ...

Pelajari perbedaan utama antara ikan tuna dan tongkol, mulai dari ciri fisik, habitat, hingga nilai gizi. Panduan lengkap ...

Berikut adalah manfaat ikan gabus serta fakta-fakta penting yang wajib Anda ketahui! Kaya Protein, Baik untuk Pertumbuhan Otot Ikan gabus memiliki kandungan protein yang lebih tinggi dibandingkan ...

Seiring bertambahnya usia, tubuh mengalami perubahan, seperti berkurangnya massa otot dan kepadatan tulang serta menipisnya ...

Dari berbagai penelitian menunjukkan bahwa kulit ikan punya berbagai manfaat seperti membantu pembentukan jaringan otot, baik ...

Menurut penelitian terbaru, ada satu jenis buah yang sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan otot. Buah ini memiliki ...

Pelajari cara menjaga kesehatan tulang, sendi, dan otot selama bulan puasa dengan tips nutrisi dan aktivitas fisik.

Saat ini, kesehatan tulang, sendi, dan otot bukan lagi hanya menjadi perhatian lansia, tetapi juga generasi muda.