পালং শাকের রস শরীরকে এক্কেবারে সুস্থ ও স্বাভাবিক রাখে ৷ পালং শাকে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে ৷ যা পাচন পক্রিয়া সঠিক রাখে ৷ ...

৫০ শতাংশ গম, ২৫ শতাংশ ছোলা এবং ২৫ শতাংশ বাজরা, এই পরিমাপে মিশিয়ে নিতে পারেন। ছোলা, বাজরা এবং গম মিশিয়ে তৈরি করা এই আটার ...